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인모드 FX 포마 슈링크 인모드 리프팅 효과를 많이 본 사람으로서 솔직하게 설명드리겠습니다. 볼살이 없는 분은 인모드 효과가 적습니다. 볼살은 없지만 리프팅을 원하신다면 슈링크나 울쎄라로 접근해 보시고 피부과 투어하면서 상담받아보세요.   먼저 인모드가 뭔지 정확하게 아셔야 다른 시술이랑 구부이 가능합니다. 피부과나 성형외과 방문전에 어느 정도 지식을 쌓고 가야 설명을 들어도 이해가 잘 되더라고요. 아는 만큼 보인다!인모드 FX지방세포를 사멸 시켜 이중턱과 심부볼, 늘어진 볼살을 개선시켜 줍니다.열에너지를 통해 지방세포를 없애는 과정입니다. 인모드 포마 (FORMA)진피층에 에너지를 조사하는 방법으로 리프팅을 도와줍니다.콜라겐, 엘라스틴, 히알루론산을 생성시켜 줘서 인모드 후 피부결이 개선되는 것을 느낄 수 있습니다.  fx와 .. 2023. 5. 25.
진서연 다이어트 출산 후 2개월 만에 28kg을 감량해서 이슈가 된 진서연 다이어트 식단 같이 도전해 봅시다! 다만, 이 방법은 급하게 살을 빼고 유지하는 기간을 길게 잡아야 한다고 주의사항을 알려주셨습니다. 뭐든지 꾸준히 하는 게 중요한데 다이어트만큼 눈에 확 보이는 것도 없는 것 같아요. 시작 전 주의 사항 1. 목표 무게까지 가볍게 산책만 해야 합니다. 2. 목표 무게 후 운동을 시작합니다. 3. 뜨거운 물을 수시로 마셔야 합니다.(몸이 따듯해져야 살이 잘 빠집니다.) 4. 야채와 과일을 많이 먹어도 됩니다. 5. 종합비타민을 드시면서 다이어트를 해야 탄력 있게 살이 빠집니다. 아침 유산균, 비타민, 코코넛 오일 캡슐을 먹습니다. 귀리 우유 800ml를 마십니다. 1000ml 따듯한 물 수시로 마셔야 합니다. 점심.. 2023. 5. 21.
상어 연골 효능 상어 연골의 효능과 최근에 제가 아버지를 위해 재구매한 영양제의 가격까지 알려드리겠습니다. 상어 연골과 다른 성분이 함께 들어있는 영양제가 좋을까요? 단독이 좋을까요? 상어 연골의 효능 1. 관절 건강 상어 연골은 황산 콘드로이친, 글루코사민, 콜라겐 등의 화합물을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 관절과 연골의 건강 유지에 도움을 줄 수 있으며, 특히 관절 건강에 문제가 있는 사람들에게 유익할 수 있습니다. 2. 신생 혈관 형성 억제 상어연골은 신생 혈관의 형성을 억제하는 특성이 있어, 하지정맥 등의 말초혈관 질환을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 3. 기타 영양소 공급 상어 연골은 뮤코 폴리 사카라이드, 칼슘, 인 등의 성분을 함유하고 있습니다. 상어 연골 주의사항 .. 2023. 5. 15.
메가커피 칼로리 스모어블랙쿠키, 코코넛 커피 스무디가 드시고 싶은 분들은 조용히 뒤로 가기를 눌러주세요. 맛있으면 0칼로리! 행복하면 0칼로리! 모르고 먹으면 더 행복하게 드실 수 있습니다. 다이어트하실 때 마실건 아메리카노와 차종류뿐입니다. 1회 제공량은 20-24oz입니다. 딸기쿠키프라페 1회 제공량 564.1kcal 스모어 블랙쿠키 프라페1회 제공량 596.1kcal 코코넛 커피 스무디 - 1회 제공량 746.5kcal 쿠키프라페 - 1회 제공량 640.7kcal 메가초코 - 1회 제공량 507.0kcal 녹차프라페 1회 제공량 571.1kcal 딸기퐁크러쉬 1회 제공량 536.9kcal 리얼초코프라페 1회 제공량 651.1kcal 트로피컬 용과 티플레저 - 1회 제공량 241.1kcal 수박화채 스무디 -1회 제.. 2023. 5. 14.
비강 세척을 해야하는 이유 미세먼지와 환절기, 꽃가루 덕분에 비염인들은 힘든 나날을 보내고 계시죠? 이럴 때 꼭 해야 하는 것 중에 하나가 비강세척입니다. 올바른 방법으로 한다면 부작용 없이 비염을 완화시킬 수 있습니다. 어린이들에게도 효과 좋은 방법입니다. 비염의 원인? 비강 내부의 염증이 주 원인입니다. 이 염증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 예를 들어 미세먼지, 알레르기, 바이러스, 진드기, 박테리아 등이 비염을 유방 하는 주요 원인입니다. 비강 세척이 비염에 좋은 이유 1. 먼지와 알레르기 원인 제거 코 세척은 내부의 먼지, 알레르기 유발 물질, 박테리아들을 제거하는데 도움이 됩니다. 2. 습도 유지 코 점막이 건조해지면 염증이 유발하기 쉽습니다. 코 세척은 비강 내부의 적절한 습도를 유지하고 점막을 촉촉하게 유지하.. 2023. 5. 13.
팥물의 효능과 부작용 다이어트 주의사항 다이어트를 위해 먹는 팥물이 몸이 안 좋을 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 왜 다이어트에 효과적일까요? 적당하게 먹으면 효과를 보지만 이뇨작용 때문에 신장이 안 좋은 분들과 혈압약을 복용중이신 분들은 조심하셔야 합니다. 팥물의 효능팥은 혈관에 뛰어난 효능을 가지고 있어 비만, 당뇨, 고지혈증 등 성인병 예방에 도움이 됩니다.  또한 팥물은 피로 회복에도 효과적이며, 다이어트에도 유리한 음식으로 알려져 있습니다. 팥은 단백질과 섬유질이 풍부하여 포만감을 높이고, 다이어트에 도움이 됩니다.  팥에는 단백질과 섬유질이 풍부하며, 비타민 B군과 다양한 미네랄이 들어 있습니다.  이런 영양소들은 우리 몸의 세포 대사에 중요한 역할을 하며, 혈당을 조절하여 당뇨병 치료에 도움을 줍니다.  또한, 심혈관 건강을 돕.. 2023. 5. 11.
다이어트 한약 후기 다이어트 한약 후기입니다. 결론부터 말씀드리자면 저는 4일째 되는 날 길에서 살짝 쓰러졌고 병원에서도 약을 중단하라고 하셨습니다. 다이어트 한약 가격 15일에 30만 원이었는데 언니 회사직원들이 먹고 효과를 봐서 대량 주문했었습니다. 그래서 조금 저렴하게 구매했습니다. 방법 식단을 조절하면서 한약을 먹고 그 후에는 일반 식사를 하면서 한약을 복용하는 것이었습니다. 원리 식욕을 억제하고 지방분해를 돕는 것이라고 했는데 저는 전문가가 아니고 제가 한약을 받을 때 들은 내용입니다. 부작용 2일 차부터 어지럽고 가끔 손이 떨리는 느낌이 있었습니다. 단순하게 당이 떨어졌나, 식단 조절때문인가 의아했습니다. (이후에 건강하게 식단조절을 하면서 위의 증상이 식단 조절이 이유가 아니라는 걸 알았습니다.) 3일 차부터 .. 2023. 5. 11.
수영 강습 단계 알려드립니다. 수영을 어느 정도 하는 것 같은데 내가 어느 단계에 있는지 궁금하신가요? 어떤 단계부터 수강을 해야 하는지 궁금하신가요? 아래의 글을 참고해 보시고 건강한 수영 생활 되세요.  초급 - 물에 익숙해지고 기본 수영기술을 개발하는 단계입니다.- 자유형 ->  배영 -> 평영 -> 접영 순서로 진행됩니다.- 자유형 1개월, 배영 1개월, 평영 1~2 개월이 일반적인 커리큘럼으로 적용되어 있지만, 배우는 사람의 속도와 훈련도에 따라 시기는 달라 질 수 있습니다. 1. 자유형 발차기 2. 뜨는 법 및 기본자세3. 팔 젓는 방법, 호흡, 발차기 (자유형)4. 배영 뜨기 (뒤로 물위에 누워서 뜨는 연습부터 시작합니다.)  5. 배영 팔 젓기, 발 차기6. 평영 발차기7. 평영 호흡 익히기8. 평영 팔 젓기 중급 (접.. 2023. 5. 5.
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