생리전 증후군 증상/ 음식/ 영양제/치료약/임신
저는 생리 전 증후군[PMS]에 시달리고 있습니다... 배란통, 생리전 증후군, 생리통 다 겪고 있는 사람이라 저의 평화는 한 달에 일주일 뿐이죠. 도대체 왜 나이가 들수록 PMS는 심해지는 것입니까! 여러분도 저처럼 생리전 증후군에 시달리고 계신가요? 부인, 누나, 동생, 엄마의 감정 기복 때문에 힘들어서 검색하고 계신가요? 왜 이런 힘든 일이 있는 건지 어떻게 극복할 수 있는지 알아보겠습니다! 생리전 증후군[PMS] 월경전 증후군의 원인은 아직 완벽하게 밝혀진 바가 없습니다. 다만, 호르몬의 불균형, 프로스타글란딘, 엔도르핀, 정신적 요인, 영양이나 오염 같은 환경적 요인 등이 원인이 된다고 추정되고 있습니다. 생리전 증후군은 여성호르몬이 많아지고 황체호르몬이 적을 때 나타나는 것으로 보고 있습니다...
2022. 8. 14.
트라우마 _왜 나는 과거의 기억에 휘둘릴까?
대다수의 사람들은 크고작은 트라우마가 있습니다. 저도 마찬가지입니다. 그런데 왜 누구는 잘 살고 누구는 힘들어하는 것일까요? 극복할 수 있는 방법은 무엇일까요? 트라우마 실제적이거나 위협적인 죽음, 심각한 질병 혹은 자신이나 타인의 신체적 위협이 되는 사건을 경험하거나 목격한 후 겪는 심리적 외상, 정신적 충격입니다. 스트레스의 객관적인 심각도보다는 개인의 심리적 심각도가 중요합니다. 예시 ) 범죄, 전쟁, 납치, 부상, 자연재해, 사망, 성폭행, 학대, 왕따 등 한 번이든 반복적으로든 외상적 사건을 겪고 나면 정신적 손상을 입을 수 있습니다. 심리적 외상으로 알려진 이 손상은 바로 나타날 수도 있고 드러나기까지 몇 주에서 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 복합성 트라우마 반복적인 트라우마로 생긴 여러 복잡..
2022. 7. 30.
