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플라잉 요가 복장, 요가, 필라테스 웨어 뭐 입지? 플라잉 요가, 필라테스, 요가 뭐 입어야 할까요? 남자 요가복은 뭐가 있죠? 쫄쫄이 레깅스만 입는다고요? 아닙니다. 운동별로 추천해 드리겠습니다. 요즘 남자분들도 건강을 위해서 많이 하시는데 뭘 입어야 할지 알려드리겠습니다. 1. 플라잉 요가 플라잉 요가는 코어힘을 기르기에 좋고 근력향상과 자세교정에도 도움이 되는 공중운동입니다. 천을 이용해서 하는 운동이기 때문에 기본 레깅스와 붙는 반팔상의가 좋습니다. 룰루레몬 요가복 추천합니다! 다리를 쫙쫙 벌려도 속옷 비침이 확실히 적습니다. 허벅지로 천을 감아야하는데 반바지나 조거 팬츠를 입으면 살이 쓸려서 불편합니다. 긴 상의나, 민소매도 추천하지 않습니다. 레깅스 커버를 위해 긴 상의를 입으시는 경우가 있는데 플라잉 요가의 경우 긴 상의는 말려 올라가거나 휩.. 2023. 8. 22.

눈 앞이 뿌옇게 보이는 11가지 이유, 당신도 혹시? 갑자기 앞이 뿌옇게 보이시나요? 눈곱이 앞을 가리는 기분인가요? 저는 수영장에 다녀와서 염증이 생겼습니다. 여러분은 어떤 증상인지 아래에서 같이 살펴봅시다. 다만, 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 의료적인 조치를 취하는 것이 중요합니다. 눈이 정말 소중하니까요. 앞이 뿌옇게 보이는 상황은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 이렇게 인터넷의 도움을 받을 수 있겠지만 가능한 한 빨리 의료진의 진단을 받고 적절한 방법을 취하시길 바라겠습니다. 1. 망막 손상 또는 출혈 망막에 손상이나 출혈이 발생하면 시야가 흐려질 수 있습니다. 망막박리, 황반변성 등의 문제가 발생하면 시력 장애가 발생할 수 있습니다. 2. 백내장 수정체가 투명도를 일어 눈이 흐릿하게 보일 수 있습니다. 어르신뿐만 .. 2023. 8. 21.

장어 효능 가격 추천 최고의 보양식 장어의 효능과 특징에 대해서 알아보려고 합니다. 장어는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 여러 가지 성분이 있습니다. 장어탕 먹고 건강해진 가족들이 전하는 글입니다. 장어가 몸에 좋은 건 모두 알고 있지만 정확하게 알고 먹으면 더 건강해지는 기분이어서 여러분께도 알려드리고자 합니다. 행복하고 기분 좋은 하루를 기원합니다! 장어 특징 1. 영양 가득 장어는 단백질, 불포화 지방산, 비타민 A, D, E, B12 등 필수 영양소가 풍부합니다. 종합 영양제 수준입니다. 2. 높은 에너지 장어에는 많은 양의 지방이 함유되어 있어 에너지 공급원으로 좋습니다. 그래서 병을 앓고 난 환자나 몸이 쇠약해진 경우 회복을 위해 장어를 먹으면 도움이 됩니다. 장어 효능 1. 피로해소 장어는 피로의 원인인 락틱산의.. 2023. 8. 19.

가정용 저주파 치료기 원리 효능 단점 부작용 가정용 저주파 치료기의 원리, 효능, 단점, 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 물리치료실이나 한의원에서 치료받을 때 한 번쯤 경험해 보신 적 있으실 겁니다. 근육의 수축과 이완을 도와주는 기계라고 생각하시면 됩니다.마사지나 스트레칭도 하기 힘들고, 스트레칭을 해도 시원하지 않다면? 그럴 때 사용할 수 있는 게 가정용 저주파 치료기입니다. 저주파 치료기 원리전기적 자극을 이용해 근육이나 신경에 작용하는 치료 도구입니다.특정 주파수의 전기 신호를 체내에 전달함으로써 근육의 수축 및 이완을 유도합니다. 이렇게 전기로 근육과 신경을 자극하면 혈류가 증가하면서 혈액순환에 도움을 주고 통증을 완화시켜 줍니다. 저주파 치료기 효능 1. 통증 완화 한의원이나 물리치료실에서 저주파 치료기를 이용하는 이유입니다. 2.. 2023. 8. 18.

무좀 증상 치료 관리법 A to Z 습하고 더운 여름 무좀이 심해지셨나요? 겨울에도 무좀은 안전하지 않습니다. 아래 증상들을 읽어보시고 혹시 내가 무좀은 아닌지 알아보시길 바랍니다. 무좀도 여러가지 증상이 있습니다. 발톱이 이상해지는 무좀만 있는 게 아니라 발뒤꿈치 각질이 두껍게 쌓이는 무좀도 있습니다. 무좀균이 활발히 살아있지 못하게 박멸해 보시길 바랍니다. 무좀 증상 1. 발톱 무좀 발톱의 옆에서 시작해 밑에서부터 무좀이 시작됩니다. 발톱의 색이 흰색, 황색, 황갈색으로 변합니다. 발톱의 점점 두꺼워지면서 발톱을 안쪽의 색이 흰색으로 변할 수 있습니다. 발톱 무좀의 경우 발톱의 변형이 일어나고 내향성 발톱으로 발전 가능성이 높습니다. 2. 발가락 사이 무좀 매우 흔한 무좀으로 발가락 사이가 가렵고 갈라짐이 생깁니다. 수포가 생길 수 있.. 2023. 8. 14.

무좀 박멸 6가지 약 추천 무좀 박멸을 위한 약 몇 가지를 추천해 드릴게요. 진행이 오래된 분들은 피부과 진료를 통해 먹는 약과 레이저 치료를 병행하시는 게 좋습니다. 기존에 꾸준히 드시는 약이 있다면 간독성 때문에 먹는 약은 추천하지 않고 바르는 약과 레이저 치료를 받으시면 됩니다. 레이저 치료는 개인이 가입한 실비에서 보장되는 경우도 있으니 확인해보시면 됩니다. 병원에 레이저의 종류를 물어보시고 보험사에 전화해서 실비로 처리가 되는지 확인하시면 됩니다. (꼭 미리 병원에 레이저 이름 먼저 물어보세요!) 남편의 무좀 박멸을 위해 7년간 고분군투중입니다. 무좀 박멸을 위한 약을 추천할게요. (개인적인 경험담 입니다!) 1. 라미실 원스 발바닥과 발가락 사이의 무좀에 적합한 약입니다. 처방전 없이 약국에서 구매했습니다. 그런데 효과.. 2023. 8. 14.

2024 수능 100일 수험생 영양제 2024년 수능이 100일 남짓 남았습니다. 마지막 역전이 남아있는 이 시기에는 절대 아프면 안 됩니다. 제가 수능 일주일 전에 아파서 정말 아쉬웠어요. 결국 반수 했습니다. 저 고3 때 이런 영양제를 알았다면 반수 안 했을 것 같은데 아쉽네요. 수험생 선물로 영양제 같이 알아보시죠! 1. 글루콤 수험생 영양제로 이미 유명하죠. 지금 제 책상위에도 있는 피로해소 고농축 앰플제입니다. 저는 생리할 때 집중력이 바닥나서 일주일은 글루콤을 꼭 복용합니다. 비타민b12와 필수아미노산이 꽉꽉 채워진 글루콤 한 번 드셔보세요. 종로 글구콤_종오약국/온유약국 수험생 필수품 글루콤 가격비교입니다. 마시는 링거로 유명하죠. 저는 효과를 톡톡히 느끼고 항상 여러 박스를 구매합니다. 23년 4월 13일 기준 종로 약국의 글.. 2023. 8. 10.

모기 물렸을 때 대처법 / 알레르기 증상 모기가 사랑하는 피는? 저요. 유난히 모기가 잘 물리는 체질인데 동남아에서 다리에 모기가 물리면 퉁퉁 부어오르고 흉터까지 남더라고요. 주변에 두드러기가 퍼지는 경우도 있고요. 이런 걸 모기 알레르기라고 합니다. 모기 물렸을 때 대처법 모기 퇴치제는 기본이죠? 그럼에도 불구하고 모기에 물렸다면 어떻게 해야 할까요? 1. 모기침 제거기 (수동 주사기) 모기는 피를 빨면서 침을 사람의 몸에 흘려놓습니다. 이 침을 간단하게 빼는 기구들이 있는데요. 모기 반응이 크게 오는 분이나 아기들은 모기침을 빼는 기구를 이용하시면 좋습니다. 압력을 이용해서 제거하는 거라서 전혀 아프지 않습니다. 2. 비누로 씻어내고 냉온찜질 알칼리성 비누로 모기가 물린 부위를 깨끗하게 씻어내고 냉찜질로 붓기와 열감을 내려주세요. 그 후 온.. 2023. 8. 10.

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