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플라잉 요가 복장, 요가, 필라테스 웨어 뭐 입지? 플라잉 요가, 필라테스, 요가 뭐 입어야 할까요? 남자 요가복은 뭐가 있죠? 쫄쫄이 레깅스만 입는다고요? 아닙니다. 운동별로 추천해 드리겠습니다. 요즘 남자분들도 건강을 위해서 많이 하시는데 뭘 입어야 할지 알려드리겠습니다. 1. 플라잉 요가 플라잉 요가는 코어힘을 기르기에 좋고 근력향상과 자세교정에도 도움이 되는 공중운동입니다. 천을 이용해서 하는 운동이기 때문에 기본 레깅스와 붙는 반팔상의가 좋습니다. 룰루레몬 요가복 추천합니다! 다리를 쫙쫙 벌려도 속옷 비침이 확실히 적습니다. 허벅지로 천을 감아야하는데 반바지나 조거 팬츠를 입으면 살이 쓸려서 불편합니다. 긴 상의나, 민소매도 추천하지 않습니다. 레깅스 커버를 위해 긴 상의를 입으시는 경우가 있는데 플라잉 요가의 경우 긴 상의는 말려 올라가거나 휩.. 2023. 8. 22.
눈 앞이 뿌옇게 보이는 11가지 이유, 당신도 혹시? 갑자기 앞이 뿌옇게 보이시나요? 눈곱이 앞을 가리는 기분인가요? 저는 수영장에 다녀와서 염증이 생겼습니다. 여러분은 어떤 증상인지 아래에서 같이 살펴봅시다. 다만, 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 의료적인 조치를 취하는 것이 중요합니다. 눈이 정말 소중하니까요. 앞이 뿌옇게 보이는 상황은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 이렇게 인터넷의 도움을 받을 수 있겠지만 가능한 한 빨리 의료진의 진단을 받고 적절한 방법을 취하시길 바라겠습니다. 1. 망막 손상 또는 출혈 망막에 손상이나 출혈이 발생하면 시야가 흐려질 수 있습니다. 망막박리, 황반변성 등의 문제가 발생하면 시력 장애가 발생할 수 있습니다. 2. 백내장 수정체가 투명도를 일어 눈이 흐릿하게 보일 수 있습니다. 어르신뿐만 .. 2023. 8. 21.
장어 효능 가격 추천 최고의 보양식 장어의 효능과 특징에 대해서 알아보려고 합니다. 장어는 맛뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 여러 가지 성분이 있습니다. 장어탕 먹고 건강해진 가족들이 전하는 글입니다. 장어가 몸에 좋은 건 모두 알고 있지만 정확하게 알고 먹으면 더 건강해지는 기분이어서 여러분께도 알려드리고자 합니다. 행복하고 기분 좋은 하루를 기원합니다! 장어 특징 1. 영양 가득 장어는 단백질, 불포화 지방산, 비타민 A, D, E, B12 등 필수 영양소가 풍부합니다. 종합 영양제 수준입니다. 2. 높은 에너지 장어에는 많은 양의 지방이 함유되어 있어 에너지 공급원으로 좋습니다. 그래서 병을 앓고 난 환자나 몸이 쇠약해진 경우 회복을 위해 장어를 먹으면 도움이 됩니다. 장어 효능 1. 피로해소 장어는 피로의 원인인 락틱산의.. 2023. 8. 19.
가정용 저주파 치료기 원리 효능 단점 부작용 가정용 저주파 치료기의 원리, 효능, 단점, 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 물리치료실이나 한의원에서 치료받을 때 한 번쯤 경험해 보신 적 있으실 겁니다. 근육의 수축과 이완을 도와주는 기계라고 생각하시면 됩니다.마사지나 스트레칭도 하기 힘들고, 스트레칭을 해도 시원하지 않다면? 그럴 때 사용할 수 있는 게 가정용 저주파 치료기입니다.  저주파 치료기 원리전기적 자극을 이용해 근육이나 신경에 작용하는 치료 도구입니다.특정 주파수의 전기 신호를 체내에 전달함으로써 근육의 수축 및 이완을 유도합니다. 이렇게 전기로 근육과 신경을 자극하면 혈류가 증가하면서 혈액순환에 도움을 주고 통증을 완화시켜 줍니다.  저주파 치료기 효능 1. 통증 완화 한의원이나 물리치료실에서 저주파 치료기를 이용하는 이유입니다.  2.. 2023. 8. 18.
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