플라잉 요가 복장, 요가, 필라테스 웨어 뭐 입지?

플라잉 요가, 필라테스, 요가 뭐 입어야 할까요? 남자 요가복은 뭐가 있죠? 쫄쫄이 레깅스만 입는다고요? 아닙니다. 운동별로 추천해 드리겠습니다. 요즘 남자분들도 건강을 위해서 많이 하시는데 뭘 입어야 할지 알려드리겠습니다.

 

 

1. 플라잉 요가

플라잉 요가는 코어힘을 기르기에 좋고 근력향상과 자세교정에도 도움이 되는 공중운동입니다. 

천을 이용해서 하는 운동이기 때문에 기본 레깅스와 붙는 반팔상의가 좋습니다.

룰루레몬 요가복 추천합니다! 다리를 쫙쫙 벌려도 속옷 비침이 확실히 적습니다.

 

허벅지로 천을 감아야하는데 반바지나 조거 팬츠를 입으면 살이 쓸려서 불편합니다. 

긴 상의나, 민소매도 추천하지 않습니다.

레깅스 커버를 위해 긴 상의를 입으시는 경우가 있는데 플라잉 요가의 경우 긴 상의는 말려 올라가거나 휩쓸리기 때문에 더 불편합니다. 

 

 

민소매는 겨드랑이와 팔뚝이 천에 쓸리기 때문에 살에 빨간 자국이 날 만큼 아플 수 있습니다. (경험담)

초보자는 토삭스를 신으면 더 밀릴 수 있기때문에 비추천합니다.

 

남자 플라잉 요가 복장 추천으로는 남성용 레깅스 반바지와 타이트한 운동용 상의를 추천합니다. 위와 같은 이유로 너무 펑버짐한 옷은 스스로 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

플라잉 요가 복장, 요가, 필라테스 웨어 뭐 입지?

 

2. 필라테스

 

필라테스는 겉으로 보기에는 정적인 운동이지만 근육 하나하나를 신경써서 움직여야 하는 내적으로는 동적인 운동입니다.

강사님께서 저의 골반과 엉덩이 흉곽등을 봐주셔야 하기 때문에 몸에 붙는 옷이 좋습니다.

 

가장 추천하는 복장은 브라탑과 레깅스입니다. 

브라탑이 부담스러운 분들은 딱 붙는 반팔티를 추천합니다. 센터에 도착해서 옷을 빠르게 갈아입는 것도 방법입니다.

부츠컷 레깅스는 종아리 모양을 가리기 때문에 좋지 않습니다.

 

 

그리고 기구 필라테스는 토삭스를 꼭 착용해주셔야 발이 밀리지 않고 지지가 됩니다. 

 

남자 필라테스 복장은 남성용 레깅스 반바지와 타이트한 운동용 상의를 추천합니다.

몸이 잘 보여야 강사님께서 도움을 주실 수 있습니다. 부끄러워하지 마세요!

 

 

필라테스의 효과 BEST 8.

 

3. 요가

요가는 좀 편한 복장을 입으시면 됩니다.

(7년만에 요가원에 등록했는데 레깅스를 입는 사람이 한 명도 없어서 좀 놀랐습니다.)

 

 

요가 바지로 검색을 해보시면 조거 팬츠와 알라딘 바지가 많이 나옵니다. 

편안하게 본인에게 집중할 수 있는 복장이라고 생각합니다.

커버 업되는 긴 옷은 비추천합니다.

동작을 할 때 훌렁 뒤집어질 수 있고 다리 사이에 끼기도 합니다.

상의는 짧고 붙는 옷을 추천합니다.

 

토삭스도 비추천합니다. 

강하게 발의 힘을 바닥에 지지해야 하는 경우가 있는데 미끄러질 위험이 있습니다.

 

편한 바지에 적당한 상의를 입고 맨발로 수업에 참여하시면 되겠습니다.

남자분들은 그냥 편한 운동복 입고 오시면 됩니다.

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아래 바지는 제가 급하게 구매해서 입었는데 너무 편해서 추천합니다!

저렴하기도 하고 안 입은 느낌이라 저는 하나 더 사서 집에서 입을 예정입니다.

 

 

 

 

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