반응형 분류 전체보기109 다이어트 명언 모음 다이어트 명언 모음을 보고 정신 바짝 차려봅시다! 풍요로운 가을을 지나 따듯한 집에서 맛있는거 먹기 좋은 겨울이지만 다이어트의 끈을 놓지 마세요. 힘냅시다! [다이어트 자극 명언] 1. 먹어봤자 이미 아는 맛이다. 2. 하얀 음식은 독이다. 3. 음식이 아깝다고 생각하지 말고, 네 몸이 아깝다고 생각해라. 4. 기분이 식성이 되지 말자. 5. 5분 동안 먹은 거 5일 동안 빼야 된다. 6. 먹는 것을 줄여야 맞는 옷이 늘어난다. 7. 배고플 때 자라. 속지 말고 자라. 8. 먹을까 말까 고민된다면, 먹지 마라. 9. 이 정도면 먹어도 된 자고 합리화하지 마라. 10. 나를 배부르게 하는 것들이 나를 파괴한다. 11. 천천히 빠지는 살은 있어도 안 빠지는 살은 없다. 12. 그 배를 보고도 먹을게 들어가니.. 2022. 10. 31. 점 뺀 후 관리법 (선크림, 습윤밴드) 점 뺀 후 선크림 바르는 법과 주의 사항에 대해서 알아보겠습니다. 습윤밴드를 붙이고 상처 회복 후 선크림 바르기가 정석이지만 밴드 붙이고 노메이크업으로 다니기 힘들 때는 어떻게 하죠? 레이저로 간단하게 점을 제거하지만 관리는 매우 중요합니다. 잘 못 된 관리로 인해 색소침착이나 흉터가 남을 수 있습니다. (저는 흉터가 한 개 남아서 사라지는데 몇 년이 걸렸습니다...) 점 뺀 후 관리 주의사항 1. 물이 닿지 않도록 하는 것이 중요합니다. - 습윤 밴드를 사용하세요. 세균에 감염되지 않게 도와줍니다. 뿐만 아니라 진물을 제거하고 피부가 회복되는 것을 도와줍니다. 최대한 밴드를 붙인 상태로 방치하는 것이 좋습니다. 하지만 진물이 밖으로 새어 나올 정도가 되면 조심스럽게 제거하고 새 거를 붙여주세요. 2. .. 2022. 10. 18. 심리 자격증 종류 심리학 관련 자격증의 종류와 전문 자격증의 취득 방법에 대해 알아보겠습니다. 국가 자격증과 민간 자격증은 무엇이 있을까요? 현실적으로 공신력 있는 심리 자격증을 취득하려면 학사, 석사 이상은 되어야 가능합니다. 학사는 학점은행제를 이용해서 취득 가능하지만 역시 시간과 비용이 들기 때문에 먼길이라고 할 수 있습니다. 그 후 상담심리, 임상심리 석사학위를 취득하시면 됩니다. 꿈이 있다면 4-5년 정도 차근차근 밟아 가시면 이룰 수 있습니다. 학사, 석사 졸업이 요건이 자격증 외에 민간자격증은 이력서에 한 줄 더 적을 수 있는 스펙일 뿐입니다. 이러한 자격증 만으로 취업은 어렵습니다. 민간 자격증이 워낙 많기 때문에 무분별하게 자격증을 취득하기보다는 목표를 정확히 정해서 단단한 커리어를 쌓아가는 것이 훨씬 도.. 2022. 10. 13. 가스라이팅 예시와 대처법 가까운 관계에서 나타는 가스라이팅. 당하는 동안에는 알기 힘듭니다. 가스라이팅의 예시와 특징 그리고 단서에 관해서 알아보겠습니다. 안전한 이별을 위해서도 알아두는 게 좋겠죠. 가스라이팅의 뜻 상대방의 심리 상태에 조작을 가해서 스스로를 불신하게 되고 가해자에게 의존하게 되는 심리적 학대입니다. 일반적으로 가까운 관계에서 애착 형태를 띠며 발생합니다. 부모 자식 간에 혹은 연인관계, 친구관계, 직장 상사와 부하직원 관계에서도 일어나는 일입니다. 그래서 누구나 피해자가 될 수 있지만 본인이 가스라이팅을 당하고 있다는 것을 모르는 경우가 많습니다. 심리적 지배와 종속의 관계입니다. 가스라이팅의 진행 과정 친밀한 관계에서 시작 -> 사적인 대화로 깊은 관계를 맺습니다. -> 가해자가 피해자의 실수에 크게 화를 .. 2022. 10. 13. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 28 다음 반응형
