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건강89

기초화장품 바르는 순서 피부결을 위해 준비한 기초 화장품 순서를 알아보겠습니다. 순서가 틀리면 바르는 의미가 사라지는 거 알고 계셨나? 스킨 or 토너 ▶ 에센스 / 세럼 / 앰플 ▶ 로션 ▶ 크림 처음 보는 화장품인데 뭐부터 발라야 할지 난감하신가요? 그럴 땐 가벼워 보이는 제형부터 발라주시면 됩니다. 기초화장품을 바르는데 순서가 있는 이유는 흡수가 잘 돼야 하기 때문입니다. 크림같이 묵직한 제형을 먼저 바르고 스킨을 바르면 스킨이 흡수가 거의 안 됩니다. 가볍고 묽은 제형 -> 찐득하고 되직한 제형 순서라고 생각하시면 됩니다. ▶ 스킨 or 토너 스킨과 토너 뭐가 다를까요? 요즘은 스킨과 토너의 경계가 없이 세안 후 기초 보습을 위한 첫 단계라고 생각하시면 됩니다. 닦는 토너라고 피부결 정리를 위해 '닥토'하시는 분들이 계.. 2022. 9. 15.
선크림 바르지 마라? 선크림 바르는 법 자주 바르는 선크림 알고 사용하는게 좋겠죠? 선크림의 장점과 위험성, 바르는 법, 바르는 순서, 유통기한 등 선크림에 관한 정보를 알고 똑똑한 사용자가 됩시다. 선크림 바르지 마라? 선크림 매일 바르면? [선크림의 장점] 기미, 흑자, 피부암, 노화 등을 피하기 위해 선크림을 발라합니다. 한번 생긴 주근깨와 기미, 검버섯, 주름은 돌이키기 힘든 거 모두 아시죠? 지구 온난화와 오존층 파괴로 인해 자외선을 피하는 것이 더욱 중요해지고 있습니다. 40년간 선크림을 매일 바른 할머니의 얼굴과 목의 주름 차이를 보여주는 사진만 봐도 자외선의 무서움을 알 수 있습니다. [선크림의 위험성] 1. 아토피, 여드름 피부에는 선크림을 매일 바르는 것이 안 좋은 영양을 줍니다. 선크림을 바르는 행위만으로도 피부에 자극을 .. 2022. 9. 15.
간단하게 뱃살 빼는 법 BEST 5. 간단하게 뱃살 빼는 법을 알려드릴게요. 꾸준함만 있다면 크게 노력하지 않아도 뱃살과 헤어질 수 있습니다. 나이 들수록 죽어도 안 빠지는 뱃살이 이제는 건강까지 위협하네요. 복부비만 자가 진단부터 시작해볼까요? 나는 복부비만 일까? 아래 사이즈 이상에 해당하는 경우 복부비만이라고 추측이 되며 운동과 식단관리가 필요합니다. 남자 허리둘레 -90cm (35.4 인치) 이상 여자 허리둘레 - 85cm (33.5 인치) 이상 뱃살 빼는 법 1. 인터벌 걷기 뱃살 빼는 운동으로는 가장 간단하다고 생각합니다. 같은 속도나 천천히 걷는 것보다는 10분 단위로 속도를 조절하며 걷거나 뛰는 것이 더 효과적입니다. 스마트 워치를 이용하시거나 핸드폰에 달리기 관련 어플을 이용하시면 속도 측정이 가능합니다. 하지만, 베이징 비.. 2022. 9. 14.
보험사에 숨어있는 내 돈 찾기(후유장해) 후유장해를 어렵게 생각하지 마세요. 보험에 가입되어 있다면 손해사정사와 상담하세요. 보험사는 이익창출이 목적인 기업입니다. 우리를 위한 국가 복지가 아니라는 걸 명심하세요. 본인이 교통사고를 당하시거나 부모님께서 화장실에서 삐끗하시면 골절이 되실 수도 있습니다. 십자인대 파열, 축구나 농구 등 단체 운동으로 인해 다칠 수도 있습니다. 이렇게 사고를 당해 10년 전에 다친 것도 지금 청구할 수 있다는 사실 알고 계셨습니까? 못 받은 정당한 보상금 수백, 수천만 원을 발견할 수 있습니다! 매달 보험료 열심히 내고 계시죠? 저는 실비 보험, 암 보험 혜택을 한 번 받고 나서는 정말 열심히 보험비 내고 있습니다. 가지고 계신 보험증권 꺼내서 확인해보세요. (일반적으로 보험사 어플로도 확인 가능합니다.) 보험증권.. 2022. 9. 14.
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