반응형 탄수화물중독1 밥먹고 디저트 꼭 먹는 사람? 탄수화물 중독 테스트! 밥 먹고 간식 먹는 시간이 꼭 있다? 혹시 탄수화물 중독 아니신가요? 하루라도 빵, 떡, 면을 먹지 않으면 불안하신가요?탄수화물을 과하게 섭취하는 습관이 반복된다면, 몸과 마음에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 탄수화물 중독의 원인, 증상, 그리고 이를 극복하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 탄수화물 중독이란?탄수화물 중독은 신체가 과도한 탄수화물을 지속적으로 갈망하며 섭취를 멈출 수 없는 상태를 말합니다.탄수화물이 주는 중독성: 섭취 시 뇌에서 도파민이 분비되어 기분이 좋아지며, 반복적으로 이를 원하게 됩니다.흔한 증상:식사 후에도 금세 배고픔을 느낀다.피로감이 쉽게 찾아오고, 에너지가 부족하다.당분이 많은 음식에 대한 갈망이 강하다. 연구 결과: 단순 탄수화물을 과다 섭취.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
