반응형 요산수치낮추는법1 통풍 요산 수치 낮추는법 생활습관 1번 발작이후 다시 통풍 발작이 일어나지 않게 관리한 경험을 토대로 적어봤습니다. 통풍은 요산 수치를 낮추는 게 관리의 관건입니다. 그런데 발이 아프니 운동을 할수가 없어요. 식단이 먼저입니다. 통풍 요산 수치 기준구분수치(mg/dL 기준)설명정상남성: 3.5 ~ 7.0 mg/dL 여성: 2.5 ~ 6.0 mg/dL건강한 요산 수치 범위 경계7.0 ~ 8.9 mg/dL통풍 위험 증가! 생활습관 관리 필요위험 (통풍 가능성)9.0 mg/dL 이상통풍 발작 위험 높음. 적극적 치료 필요 통풍 요산 수치 낮추는법 엄지발가락으로 통풍 발작이 오는 경우가 많습니다. 그래서 간단한 걷기도 어려운데요. 운동이 불가능한 상황에서 가장 중요한 것은 식단입니다. 1. 물 많이 마시기 요산을 소변으로 배출하기 위해 수분.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
