반응형 당뇨에좋은음식1 당뇨에 좋은 음식 7가지! 절대 금지 5가지! 1형 당뇨는 음식 관리가 가장 중요합니다. 당뇨에 좋은 음식은 혈당을 천천히 올리고, 인슐린 저항성을 개선하며, 건강에 도움 되는 식품들이에요. 무리하지 마시고 꾸준하게 습관들이는 것을 목표로 함께해봐요. 당뇨인이 지켜야 할 식습관 GI 지수 파악하기 입니다.GI 지수는 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 나타내는 지표입니다. 더 많은 GI지수 정보 확인 -> GI 지수 : 네이버 검색 GI 지수 : 네이버 검색'GI 지수'의 네이버 검색 결과입니다.search.naver.com 당뇨에 좋은 음식 1. 채소류 생채소 보다 살짝 볶거나 쪄서 먹는 게 영양소 보존에 더 좋습니다. 1)녹색 잎채소 시금치, 케일, 상추, 근대 등은 GI 지수가 낮고 풍부한 섬유질 입니다. 2)브로콜리, 콜리플라워.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
